ハカタヨガスタジオ
趣味・スクールその他
その他
ＪＲ博多駅・地下鉄博多駅から徒歩３分
レベル別に学べる♪バレエ／ヨガ／ピラティスクラスをご用意
初心者から経験者の学び直しまで◎きもののすべてが学べます
店舗・施設の情報編集で最大33ポイントGET
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＜ご持参いただくもの＞ ・運動できる服装 ・汗ふきタオル ※ヨガマットは、こちでご用意しています。 ＜スタジオの設備について＞ ・更衣室や貴重品ロッカーをご用意しています。 ＜参加費用＞ 通常３，０００円（クーポンで２，０００円になります。） ＜スタジオへお越しいただく時間＞ レッスン開始時間の３０分前にお越しください。 ※体験レッスン開始時間は、火曜〜金曜：10:30/14:00/18:20/20:00、土曜・日曜：10:30です。 ＜体験レッスンの流れ＞ （１）トライアルシートの記入 （２）レッスンの流れのご説明 （３）レッスン･･･開始時間より７０分間のレッスンです。 ● 準備体操 簡単な体操で、体をほぐしていきます。 ● ストレッチ体操 呼吸に合わせて、全身を伸ばしていきます。 ● 呼吸 姿勢を変えながら、腹式呼吸と胸呼吸を行います。 ● 振動トレーニング 音楽のリズムに乗って、全身を気持ちよく振ります。 ● 止感トレーニング 静かに呼吸をしながら、自分の体のエネルギーを感じてみます。 （４）スタジオの紹介 ご希望に合わせて、スタジオのシステムについてご案内します。
