ピラティスのマンツーマントレーニングを主におこなっております。
ピラティスはコントロール学です。
日本では健康の為だけではなく、ダンサーやプロスポーツのトレーニングにも活用されています。
柔軟に綺麗に身体を使えること。
力みなくスムーズに動かせる身体。
数年先でも衰えない身体を作ることで、長く健康的な毎日を続けることができること。
それが私の願いです。
生活上、仕事上、誰でも身体に癖が出てきます。
癖があるのが悪いとは言いませんが、その癖が長年続くことで、いろいろな部位に負担がかかります。
それが肩こりだったり、腰痛だったり、足の変形だったり…
そうなる前に、身体をリセットすることが非常に重要です。
一人一人に合わせた最適なプログラムで、健康的な身体を目指します。
その他、健康のことでお悩みがありましたら、是非お声かけください‼️
席・設備・特徴・許認可番号
・座席:1~2名
・特徴:1~2名のみしか対応しておりませんので、ゆったりと安心できる環境でトレーニングができます。