- 店舗公式
ヨガ アンド ウェルネス スタジオ エム
ヨガ & ウェルネス STUDIO M
- 写真
- 5件
- 住所
- 東京都国分寺市日吉町4-16-15-2F
- アクセス
恋ケ窪駅から徒歩9分（710m）
- 本日の営業状況
- 定休日
令和６年１０月１３日(日) 新規オープン
ヨガ & ウェルネス
STUDIO M
国分寺市日吉町にオープンしました。
住宅地の中にあるスタジオ。
日当たりの良いこじんまりとした空間の中で
自分だけの時間を楽しめるスタジオです。
トレーニング専門のジム
総合フィットネスクラブ
地域の体育館
地域の公民館・・・等での
運動指導経験を活かして
少人数で一人一人と向き合える
スタジオをオープンしました。
楽しく充実した時間を共有できるスペースです
STUDIO M
★パーソナルレッスン 3,000円
ご自身の目的・好みに応じた内容を
カスタマイズ。
・グループレッスンが苦手な方
・何をやったらいいのかわからない？…方
・お子様もごいっしょに受けたい方
・スキマ時間に
・親子で・カップルで・仲の良い友達と…etc
★ヨガ 2,000円
呼吸法・ポーズ・瞑想を組み合わせて行うことで心身の緊張をほぐし、心と体の調和・バランスを整える。
・疲労回復したい・リラックスしたい方
・冷えやだるさ、腰痛・肩こり・むくみ、姿勢 改善したい方
・体の歪み・クセを改善したい方
・柔軟性の向上したい方・・・etc
★パワーYOGA 2,000円
効果的に体を引き締め、強く・美しいカラダづくり
チャレンジポーズでたっぷり動きたい方向け。
元気を生み出すヨガ！活力UP！
★瞑想(メディテーション）ヨガ 2,000円
呼吸・アーサナ・瞑想の３つの要素を
バランスよく取り入れたヨガ。
１、簡単なポーズで体をほぐし、
２、呼吸で内面に意識を向け、
３、自分自身と向き合う
・自分を見つめ直す時間が欲しい方向け
・リラックスしたい方
・ストレスを軽減したい方
・集中力を向上したい方
★自重トレーニング 2,000円
ダンベルやマシンなどの器具を使わず、自分の体重を負荷にして全身をバランス良く鍛える筋力トレーニング。
・筋力低下を改善したい方
・コア(体幹)を強化したい方
その他
女性特有のメノポ ヨガ等
取り入れていく予定です。
STUDIO M
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~12:30 | 休 | 休 | ||||||
| 15:00~16:00 | 休 | 休 | ||||||
| 15:00~20:00 | 休 | 休 | ||||||
| 16:30~17:30 | 休 | 休 | ||||||
| 19:00~20:00 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 土曜日は第2・第4のみ営業
- 定休日補足
- 祝日は通常通りの営業
写真
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概要
店舗名
ヨガ アンド ウェルネス スタジオ エム
ヨガ & ウェルネス STUDIO Mジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 15:00~16:00
- 19:00~20:00
-
火
- 16:30~17:30
- 19:00~20:00
-
水定休日
-
木
- 16:30~17:30
- 19:00~20:00
-
金
- 15:00~16:00
- 19:00~20:00
-
土
- 10:00~12:30
- 15:00~20:00
-
日定休日
-
- 営業時間補足
- 土曜日は第2・第4のみ営業
- 定休日補足
- 祝日は通常通りの営業
駐車場
- 駐車場補足
- ⭐︎事前要予約⭐︎ 普通自動車・軽自動車・自動二輪車 2台まで 自転車 4〜5台
- 公開日
- 最終更新日
