お尻が固い方多いですよね😂特に男性の方！
おしりがこるんだけどほぐし方が分からない方はぜひおしりのストレッチをやってみてください♪
おしりの固さは腰痛や姿勢の悪さにつながるのでしっかりとケアしましょう！
脚を組んで腰が丸くならないように上体を前に倒すとお尻が伸びます！
いた気持ちいいくらいで20〜30秒キープ！
椅子で出来るのでぜひ身体が硬い人はやってみましょう♪
整体院 うたし
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概要
住所
鹿児島県鹿屋市田崎町2106-13
アクセス
- バス停
- 田崎住宅前から250m （徒歩4分）