手首の小指側が痛い人結構多いですよね。
デスクワークされてる方などは結構痛めやすいです。（私もたまに痛くなります^^;）
ここがよく痛くなる時はこの運動をしましょう！
1.小指 薬指 中指をしっかり握る
2.手首をまっすぐ曲げる（招き猫の形）
3.その状態で10秒キープ
4.3セットは繰り返す
手首の痛み軽くなりましたか?＾＾
インスタグラムや公式ラインでもやり方の動画を配信しておりますので興味のある方は是非ご覧ください(^^)
整体院 うたし
