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次のレッスンが楽しみになる！
経験豊富な講師が教えます
わいわいヨガレッスン
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《ビューティヨガ》は、
和気あいあいとした雰囲気のヨガ教室。
実際に通われているみなさんの声をご紹介します！
＼ よく言われる言葉 ／
「週一回この教室に来る時にしか家から出ないので、
人と話すことが少なくて寂しかった。
でもここでみんなとお話ができて
楽しい気分になれました」
「できなかったポーズができるようになって嬉しい」
「肩こりが良くなった、正座できるようになった」
＼ 一番嬉しかった言葉 ／
「週一回の楽しみです！
来週は休みだけど本当はやってほしい」
雑談を交えたレッスンを行っていますので
楽しく身体を動かせます！
少しだけこの教室の特徴を覗いていきませんか？
もし気に入っていただけたら
教室へ遊びにきてください！
◎柔軟性と筋力のアップをお手伝いします
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ここではあなたの健康と
前向きな心を育てるサポートを行っています。
ヨガは柔軟性アップと筋力アップ両方に効果的。
◆柔軟性……開脚や後屈などのレッスンを繰り返すと
身体が柔らかくなる
◆筋力アップ……日常生活ではしないような
ポーズをすることで、
普段使っていない筋肉を
動かすことができて筋力アップ
身体は硬いと怪我をしやすく、
逆に柔らかいと動きがしなやかになり
怪我をしにくくなります。
ヨガならではの胸を開いたポーズや
背中のしなやかさを意識したポーズを
マスターして健康維持に役立てていきましょう！
◎不調改善のサポート
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年齢を重ねると腰痛、肩こり、膝の痛みといった
不調が出やすくなることも。
「少しでも多くの人の不調を治したい」
そんな思いでレッスンを行っています！
肩回し、ねじり、後屈など
様々な動きをお教えしますので、
一緒に元気な身体を目指しましょう！
また、土曜日のレッスンでは
テニスボールを使った
【筋膜リリース】のレッスンも行います。
筋膜リリースは腰痛やむくみにも効果がありますので、
お悩みの方はぜひ参加していただきたいです。
自分のできる範囲で
身体を動かしていただけるようサポートしますので
安心してレッスンを受けに来てください！
◎指導歴は17年、私自身も学びの日々
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教室でみなさんにヨガを教えるだけでなく、
私自身もあちこちでヨガレッスンを受けており
日々新しい学びを得ています。
身体が毎日生まれ変わるように、
レッスンの内容もどんどん更新して
各地で得た新たな気付きをレッスンに反映。
多くのヨガレッスンを受け、経験値も増えてきました。
17年間で培った独自の指導技術で、
様々なヨガのポーズや知識をお教えします！
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午前中にレッスンを受けたい方は月曜日の10：15から、
平日お仕事をされている方は土曜日の15：00からの
レッスンがおすすめです！
「私は身体が硬いからヨガなんて無理」
そう思っているあなたにこそ挑戦していただきたいです！
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席・設備・特徴・許認可番号
・特徴：女性専用
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~12:00 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | ||
| 15:00~16:30 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 月曜日10：15～11：45、土曜日15：00～16：15／初回は前日までにご予約ください
写真
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
国道39号線のヤマダ電器向かいのパチンコ店とローソンから曲がり、線路を過ぎてすぐ右に建物があります。
- 最寄駅
- 西北見駅 から490m （徒歩7分）
- バス停
- サントライ北見から48m （徒歩1分）
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~12:00
-
火定休日
-
水定休日
-
木定休日
-
金定休日
-
土
- 15:00~16:30
-
日定休日
-
祝定休日
-
- 営業時間補足
- 月曜日10：15～11：45、土曜日15：00～16：15／初回は前日までにご予約ください
駐車場
- 駐車場補足
- 広い駐車場があるため車が停めやすいです！
- 公開日
- 最終更新日
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