今日の運勢
第一位魚座♓️
後回しにした事に取り組んで。
ラッキーカラー ミッドナイトブルー
ラッキーアイテム スパイス
第十二位蟹座♋️
成長を実感する工夫をして。
ラッキーカラー 胡桃色
ラッキーアイテム 新しいスポンジ
糖質制限の結果。まるで、甘いもの，皆無｡食べてません。ご飯とおかずは，しっかりたっぷり｡体重は、また，減りました。
糖質の怖さがよーく，わかって来ました。まず、うんち｡黒っぽくて、大量の渦巻き状。お腹がグーンと凹む。
びっくりです。だいたい，起き抜けに大量出量（爆笑）どれだけのうんちが身体の中に残っているのか？もう，わからないくらい、あります。
糖質がうんちの出を妨げていたと言っても良いくらい。そして，お肌がツルツルに。ゆずを塗りまくってるのも、影響あるかもしれませんがね。
どれが効果あるか、相乗効果という事で、楽しみます｡
ほんま、うんち💩いいですよ。しかし、パンも食べない｡お菓子も食べないって、結構，私にとっては、キツい事ですがあ。
今や、もう、昨日かなぁ｡一個菓子パン食べたら、お腹にモタレて、やれんかったです。もう、受付なくなって来たんでしょうか？
大好きなパンとおさらばは、かなりかなり，しんどいですが。自然体で居るために。加工食品｡糖分、なるべく、減らしていきたいです。
なんか、鶏肉なんかも食べ過ぎは、身体がしんどいって思うようになってまして。納豆や豆腐でいいかなぁとか。
身体って受付なくなるんですね🫢
ちょっと，びっくりしてます。
さらばしゃ、ケーキ｡菓子パン｡スナック菓子。わあ🤩辛いなぁ。
ここまでお読みいただきありがございます♪
と言うわけで、
『今日も元気に行ってクレア🎵』
パワー整体クレアのチカでした｡
こんなお空みたいなお腹の状態でありたいなぁ。
