今日の運勢
第一位獅子座♌️
新しい可能性を模索して｡
ラッキーカラー 群青色
ラッキーアイテム クリップ
第十二位蟹座♋️
自分の役割や立場を意識して｡
ラッキーカラー ゴールド
ラッキーアイテム 乗車券
今日もあさんぽ｡また、珍しい人に出会えました｡あさんぽの意味が出て来たようで、楽しいです｡1.3km 28分
66カロリー消費➰➰➰
お菓子一個分も消費してない事実｡で、1分体操を、金魚体操増やして｡
2分体操。増やした1分体操は、かなりしんどい😓でも、甘いもん食べたいので、ここで踏ん張ります｡
かなり、強烈🗯️🗯️🗯️
疲れ方が強烈｡半分死んでます｡笑笑
ここまでの体操、あんまりしませんね｡でも、やってみようです｡
美味しいもんを食べても痩せれる身体を作りましょう｡、と言う事で｡増えるのは、2日で、1.2kgなのに、減らすのは、100グラム単位です｡気が遠くなります｡なんで、太るのは、あっというまのに｡では、体操増やして，体重の上下を減らすために、運動を増やしましょう。
なんでも、小さな目標から｡
近い目標が叶いやすく、成功体験を積み上げましょうね。
さあ、私も忙しくなるわ｡
習慣いっぱい作ったから｡笑笑
楽しみます｡
いつも、皆さま、最後まで、読んでくださり、ありがとうございます🙇♀️
と言うわけで、
『今日もクレア🎵
パワー整体クレアのチカでした｡』
これから、毎日お詣り出来ます｡
習慣付けます｡お賽銭いっぱい｡
