【対処法】安静する、腹筋と背筋運動を行う、ストレッチを行う、温める入浴やカイロで温める、 神経ブロック注射（硬膜外ブロック・椎間関節ブロック）を行う。
【予防法】姿勢を正す、適度な運動を行う、 冷えを避ける。
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