ロードバイクって全然興味ないという方も、あのドロップハンドルに乗るうちに、だんだんとあれがかっこいいとか、クロモリが良いとかわかってきます。
あんなピチピチのシャツはいやだとか言っていますが、人力なので空力のロスはすごく大変です。つらいのでぴちぴちのを着るようになります。
埼玉県は日本一川の流れている面積が多い、関東平野のほとんどが埼玉県ですから当たり前かも、平地を流れる川って、ほとんど角度がないんです。だから川沿いのサイクリングロードは、ほとんど平坦０度です。夏は南風で、冬は北風なので、冬は北に向かって帰りは楽に、夏は南に向かって帰りは北にして楽にという具合に。東京方面に行けば、水道とトイレはいっぱいあります。北に行くときは、水道とトイレを知っているベテランといって覚え得おくとよいですね。
パンクはするときはします。修理が自分でできないと一人ツーリングは困る。じつは皆さん予備のチューブと最低限の工具は持っています。覚えれば簡単。
長時間有酸素運動ができるので、心肺機能を鍛えられます。それと膝の安定が増しますので、膝をけがした方にも良いお思います。私は膝十字がいってしまっているので、ジョギング程度の速さでしか走れませんが自転車を行っていると関節がずれることも少なくなりました。
乗っていると、足を動かしながら、目で判断してブレーキやハンドルの操作をしますが、これが膨大な脳を使うわけです。
荒川に行くと７０歳後半のかたはいっぱいいるし、聞いてみると 足ができてれば８０だって平気だよっとさらりと言う、そういう先輩もいるし・・・。
やってみたい方は相談に乗りますよ。
あがつま腰痛堂グループ 整体療院ふれあい
