スポーツ整体、わたくしはマスターズ水泳チームを共同で持っています。その最盛期は市民大会で大会記録やリレーで優勝するなど強豪選手もいました。いまでも日本記録とかの方も友達だったり。最盛期は鍛えてました170センチ68キロまで体重落としていたんですよ、鍛えていても腰痛は出るものですね。ちょっと病気が出てしまいきつい運動ができない時期もあったのですが、そろそろまた鍛え始めました。
今でも週に4キロランニングとバタフライ・水泳、ロードバイクで自転車などをやっています。原付ツーリングもやります。音楽好きですので音楽の好きな人も来てください。
個人の感想では、自分で腰痛の時はまずこれです。これで様子を見ます。大概これで大丈夫です。だめなら兄にお願いって！
スポーツ整体は、コアを動かすので腹筋と背筋お鍛えていない人はだめですよ、運動というくらいですから運動で鍛えてあることが前提です。
あがつま腰痛堂グループ 整体療院ふれあい
