更新日 2023年05月22日 ちょっとサイクリングに行ってきた お知らせ 昨日は、暑さになれておこうと荒川サイクリングロードで上尾くらいまで 距離60キロ、意外と疲れた・・・自転車は膝を悪くしにくいのでランニングよりも体重のある人にはお勧め。自分は十字靱帯がスポーツ障害で弱いので筋力をつけて維持にいちばんかも あがつま腰痛堂グループ 整体療院ふれあい Tweet シェア