低気圧の影響やジメジメで
体調を崩す人も多いこの時期
あなたはこんなお悩みありませんか？
《自律神経が乱れている人の特徴》
・肩こり、首こりや痛み
・お腹の張り
・太りやすくなった
・すぐに疲れる、疲れが取れない
これ、体調面の影響だけでなく
痩せにくく太りやすい体質になっている
サインです…！
その原因は【呼吸】
呼吸が浅く、速い人の状態を
わかりやすく例えるなら
ランニングやマラソンを
走り終わった後の状態で
毎日を過ごしているようなものです。
《呼吸と自律神経の関係》
呼吸が浅くなると、
体内に十分な酸素が行き渡らなくなります。
すると、自律神経が乱れ
不調が出たり
代謝が落ちて痩せにくくもなるんです。
また、浅く速い呼吸のときは
身体が常に臨戦態勢…！
このモードがずっと続くと
身体に余計な負担がかかり
身体は食べた物や水分を代謝することに
使えるエネルギーが減ってしまいます。
それが、
痩せにくく太りやすい体質を
作るのです。
年齢とともにダイエットが上手くいかなくなった方や
上半身は痩せるのに下半身は痩せない方は
ぜひココロネにご相談ください＾＾
あなたの身体に合った施術とセルフケアで
根本から体質が変わるサポートをしていきます。
整体・よもぎ蒸しサロンCocorone(ココロネ)
東京都渋谷区恵比寿南2-29-5ブルーローズガーデン204
◆インスタグラム：
https://www.instagram.com/sayuka_ishikawa
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