整体•よもぎ蒸しサロンCocorone(ココロネ)恵比寿店のさゆかです。
最近、クライアントさんから
「腰の張りや詰まり」「腰痛」のご相談が増えています。
その原因の1つが＂肝臓＂です。
肝臓と聞くと
お酒を飲む人が弱りやすい臓器
というイメージや
老廃物の解毒やむくみに関係する
イメージが強いかもしれません。
でも、それだけではないんです…！
肝臓が弱ると
・腰痛、腰の張り
・自律神経の乱れ
・眼精疲労
・不安が強くなり決断力が落ちる
など
心身への影響も
大きいのが肝臓です。
そこでオススメなのが
【下腹部ほぐし】です。
上に書いた症状があるときは
下腹部の張りや硬さも同時に
出ていることが多くあります。
《やり方とポイント》
恥骨の辺りからおへその下に向かって
下腹部をえぐるように
お腹に指を深く沈めて
奥までしっかりほぐす（けど優しくね♡）
がポイントです＾＾
腹部が柔らかくなることで
背骨の動きがしなやになり
自律神経神経も整うので
腰の張りをはじめ
心身の不調が和らぎます。
ぜひお試しください＊
整体・よもぎ蒸しサロンCocorone(ココロネ)
東京都渋谷区恵比寿南2-29-5ブルーローズガーデン204
◆インスタグラム：
https://www.instagram.com/sayuka_ishikawa
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