整体・よもぎ蒸しサロンCocorone(ココロネ)恵比寿店のさゆかです。
・寝ても疲れが取れない
・足が浮腫んでだるい
・生理痛が重い
・気分の浮き沈みが激しい
このような症状の原因の多くは
身体にたまった【毒素】です。
《なぜ身体に毒素がたまるの？》
心身の緊張や
自律神経の乱れによって
寝ていてもリラックスできていない
ということが実はあります。
すると
ホルモンが分泌されず
副交感神経が働かないことで
「毒素」を出す排泄力が低くなります。
《寝ても取れない疲れを改善する3つの習慣》
（※その①②は前回の記事をご覧ください）
その③ よもぎ蒸し
よもぎ蒸しには
・汗による老廃物の排泄力を高める
・腸が温まることで排便での老廃物の排泄力を高める
という効果が期待できます。
これらを高めることで
毒素を出せる軽い身体になるんです。
「毒素」を出せる状態が
軽くていつでも調子のいい身体への第一歩です＾＾
整体・よもぎ蒸しサロンCocorone(ココロネ)
東京都渋谷区恵比寿南2-29-5ブルーローズガーデン204
◆インスタグラム：
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