整体・よもぎ蒸しサロンCocorone(ココロネ)恵比寿店のさゆかです。
春から梅雨にかけてのこの季節
いつも以上に
・朝起きられない
・肩や頭が重い
・寝ても寝ても眠い
そんなことありませんか？
それは
『自律神経の乱れ』が原因
かもしれません。
そんなときにオススメなのが
【坐骨のセルフケア】です。
ん、坐骨？どこ？？という方は
椅子に座った時、
座面に当たる左右の少し尖った骨
を探してみてください。
その坐骨の周りを
手でクルクルしたり
ほぐしてみてください^ ^
頭に上った血流や気が
全身をめぐるようになり
呼吸も深まることで
自律神経の乱れが整います＊
【坐骨周りのセルフケア】
ぜひお試しください！
整体・よもぎ蒸しサロンCocorone(ココロネ)
東京都渋谷区恵比寿南2-29-5ブルーローズガーデン204
◆インスタグラム：
https://www.instagram.com/sayuka_ishikawa
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