こんにちは！
あおやま鍼灸整骨院です✨
最近、温度変化や寒さによって腰を痛める方が増えています。
物を持ち上げる時は、腰だけ曲げずに膝から屈んで持ち上げる。
くしゃみをする時は、お腹を両腕で抱えてする。
などして予防してみて下さい！
また違和感などで、自分で判断がつきにくい💦という方もいらっしゃると思います。
そんな時は、お気軽にお問い合わせ下さい(*^^*)✨
あおやま鍼灸整骨院
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