4月も残り二週間になってしまいましたね。
今回は、目の疲れについて紹介しようと思います。
最近、仕事に行けず、自宅でパソコン作業などをしている方が増えたと思います。
そのようになり、目を酷使することが増え、目の疲れを感じる人が大勢いると思います。目の疲れの主な原因は、長時間のパソコン作業、スマホの使い過ぎ、目の乾きなどがあり、年々そのような症状で悩まれている方は増えていると思います。
それらがひどくなると、肩こり、吐き気、頭が痛いなどを引き起こすこともあります。
目の疲れを感じるようになったら、ケアとして、長時間の作業をさけたり
蒸しタオルなどで目を温めたり、メガネ、コンタクトの方は、度があってるか
定期的に確認しましょう。
目の疲れに良いツボに『睛明(せいめい)』『陽白(ようはく)』『太陽(たいよう)』
というツボがあるので、目の疲れでお困りな方は是非、調べて押してみて下さい。