三月も終わり、あっという間に四月になりましたね。
今回は食欲不振について紹介していきます。
食欲不振とは、時間がたってもお腹が空かない、おいしそうだと思えない
食べたくないといった状態の事を言います。
原因は、体の中の異常やストレス、生活習慣の乱れなど、いろいろあります。
食欲不振になってしまったときの対策としては、量を少なくして数回に分けて食べる
さっぱりとしたものを食べる、こまめに水分補給を心掛けるなどを大切にしてください。
食欲不振にいいとされるツボに『足三里』というものがあります。
俳人、松尾芭蕉も『足三里』に灸をすえて、奥の細道を旅したと言われています。
『足三里』は長寿のツボとも言われています。
食欲不振の方で困っている方は、是非『足三里』という
ツボを調べて、温めたり、押したりしてみて下さい。
あおやま鍼灸整骨院
