梅雨に入り、寒暖差が多い日々ですが
お身体の調子はいかがですか？
前回は日焼け止めに関して話しました！
日焼けが起きることで乾燥が起きます
乾燥はしみやそばかす、シワの原因になります
それを防ぐのが保湿です
今回は保湿に関して話したいと思います
【保湿】
保湿とは角質層に十分な水分が保たれた状態です。角質層は約80％がたんぱく質で出来ていて、約20％が水分を含んでいます。この20％の水分がしっかりと保たれている状態がキメやハリ、つやに関係しています。肌のバリア機能とされている、NMF(天然保湿因子)、皮脂膜、角質さいぼう間脂質の3つがあります。これらが加齢や紫外線、洗顔などでとられてしまうと乾燥の原因になります。保湿するのが大切です。順序は洗顔⇒導入液⇒化粧水⇒美容液⇒乳液・クリームと付けるのが良いかと思います。これから、日差しが強くなってきます。保湿をして対策していきましょう!!(^^♪
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あおやま鍼灸整骨院
