こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。
本日は、世界の中でも日本人が最も多いと言われている猫背についてお話致します！
まず、猫背を引き起こす原因として▶日常生活での姿勢の悪さ▶パソコンやスマホの操作の際の前のめりの姿勢▶長時間同じ姿勢による筋肉の硬さ▶運動不足による筋力不足など・・・。様々な原因が挙げられます。
この様な原因がいくつか積み重なってくると、背中や胸の筋肉が猫背によって凝り固まってしまい、肺で呼吸もしづらくなるという負の連鎖が起きてしまう可能性も考えられます。
こうならない為に、身体を真っ直ぐに保つためには、身体の歪みを整えていく骨盤矯正はもちろん、整えた背中や骨盤を正しい姿勢でずっと維持してくれるインナーマッスルという筋肉も必要不可欠になってきます！
猫背やご自身の姿勢を一度見直したい方、是非一度ご相談ください。
