「心も身体も美しく健やかに」
大人が集える機会を提供します。
気兼ねなく集まって、楽しい時を過ごせる場を作りたい。そして心も身体も元気な人を、一人でも多く増やしたい。そんな思いで、江戸川区小岩を中心に活動しています。
「脳活性 水引き細工」
現場で働く介護福祉士、脳活性トレーナーとして、水引き細工というツールを活用し、身体機能と生活の質の維持向上を目指し活動しています。
地元、他県のイベント依頼を受け、ワークショップを開催し、カルチャーセンターでも講座を開講しています。最近では飲食店や、エステサロンとのコラボ企画の依頼も増えました。
水引きは縁結び、魔よけ、邪気払い、封印、魂が宿るという意味を持つ縁起物。
アクセサリーや小物として、いつもお守りみたいに身につけられます。
水引きの結びは指先を細かく使い、脳や自律神経の働きを活性化させ、認知症予防にもなると言われています。
丁寧に教えますので、初めての方も大丈夫。
楽しくお喋りしながら、素敵なオンリーワンの作品を仕上げましょう。
「筋膜リリース」
カルチャーセンターで講師として活動しています。
筋膜とは、内臓や骨、筋肉の間に張り巡らされて体を支える繊維質の膜で、第2の骨格とも言われています。筋膜は長時間の同じ姿勢での作業や、水分不足などで癒着を起こし、肩こりや腰痛、血行不良などを引き起こします。
筋膜リリースは、癒着した筋膜をはがして正しい位置に戻しやすくするためのセルフケア。
ゆったりと深呼吸しながら、寝たままの姿勢で行いますので、高齢者の方でも無理なく参加できます。
筋トレを効率的に進めたい方や、アンチエイジングに興味がある方にもおススメです。
「アロマハンドリフレ」
体だけでなく心の重荷も降ろしてほしいという思いから、しあわせホルモン（オキシトシン、セロトニン）の分泌を促すアロマハンドリフレで、心のトリートメントも提供しています。
こちらもイベントで依頼を受け、ワークショップを開催しています。
「脳活性 水引き細工」
「筋膜リリース」
「アロマハンドリフレ」
それぞれイベント、サークル、老人ホームのアクティビティなどのご依頼を受け活動しています。
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