シンキュウセイコツインゼンヒロシマイン
接骨・整骨
整体
鍼灸
ストレッチ
¥1,980(税込)
【市電】広島港行き「皆実町6丁目」下車 ゆめタウン広島店 1階 スターバックス裏手。
「スッキリした~」と喜んでいただけると嬉しいです!
お身体の不調が根本から改善するようお手伝いさせていただきます
一般の方からアスリートまで幅広く対応いたします
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多くの方がストレッチは1度は行ったことがあると思います。 ですが明確に「なぜ行うのか?」「行うとどのような効果があるのか?」を理解して行っている方は少ないのではないでしょうか? まずはストレッチがどのような目的で、どのような効果があるかを分かりやすくお伝えしていきます! ストレッチの目的は大きく分けて3つ ①コンディショニング ②リハビリテーション ③傷害予防 となります。 要約するとケガをしていたら身体を回復させ、かつケガしないように未然に防ぎ、身体を動かしやすくするということがストレッチの目的です。 それを実現する為のストレッチの効果が ①骨格筋の緊張の緩和(筋肉が硬い状態を軽減する) ②関節可動域の増大(筋肉や靭帯といった組織が変化を起こす) ③末梢循環の増大による疲労物質除去(体温を高めて血流がよくなる) といったものが主な効果です。 ストレッチは、すでに痛みを持っている方にとっても、まだ痛みが出ていない方にとっても、健康を手に入れるために効果があるものです。「一時的な症状の改善」ではなく「根本の改善」を目指す為には非常に重要です! 通常のストレッチは筋肉や関節を曲げて伸ばすだけという動作ですが、国際学園グループのオリジナルストレッチは「回旋(捻り)」を特に重要視し、プログラミングしています。 人間は何も意識せずとも回旋の入った動きをします。ただ真っすぐに歩くという動作の中でも回旋という動作が入り、それは腕の振りという形で現れます。 日常生活に追われ、歳を重ねていく中でいつしか回旋する能力を忘れていきます。 高齢の方が、腕を振らずに歩いていることがあるのはそのためです。 つまり、回旋が少ない状態は身体を効率的に使えないので衰えを早めてしまうのです。 国際学園グループのオリジナルストレッチは、ストレッチする部位に解剖学的な回旋を加えた状態で伸ばすことにより、筋や靭帯・関節により深いアプローチを加えることができます。人体のプロフェッショナルである現役スポーツトレーナーが監修することにより、スポーツをしている方だけでなく、高齢者やジュニア世代の方でもより安全でかつ効果的な方法でストレッチを受けることが可能です。