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wat51が大切にしていること
wat51のテーマは「心と体の調律」です。
体がだるい、痛い、どこかが苦しい、心の調子がすぐれない時、
あなたに必要なのは「心と体の調律」です。
心と体が調い安心して前向きに過ごしていただけるよう、あなたがもし不調や違和感を感じたら、まずwat51を思い出して欲しいと願っています。
「食・心・体・環」
体調がすぐれない、食欲がわかない、落ち込む、いつも体のどこかが痛くてイライラする、精神的に安定しないなど、一人ひとりの性格に個性があるように、体にも個性があります。
体の個性は性格の個性と同じで、誰かと比べるものではありません。
あなただけの個性であり、食の好み、抱える悩み、コンプレックス、育った環境といった「食・心・体・環」が影響し合って形成されます。
「緊張と疲労」
wat51は「あなたの生きやすさ」の手がかりとして、緊張と疲労に着目しています。
緊張すると自然と体のどこかに力が入り体力をつかい疲労します。
「もっとがんばりたいのに...がんばれない...」
と感じる時、もしかしたら緊張が続いて心も体も疲労しきって体が動かなくなってしまったのかもしれません。
そんなあなたに必要なのは「心と体の調律」です。
あなたの緊張や疲労はどこから来ているのか？
どのようにすれば「あなたの生きやすさ」が手に入るのか？
少し立ち止まって「あなたの生きやすさ」を一緒に考え、探ってみましょう。
