先日、30代の女性が来院されました。
「生理前になると、イライラが止まらなくて。家族にも八つ当たりしてしまって…」と、悩みを打ち明けてくれました。
「また来てしまった…」「今月も乗り越えられるかな…」
そんなふうに、生理前の症状に振り回されている方、多いのではないでしょうか？
でも、我慢するものではありません。
生理前の不調は単なる気分の問題ではないんです。
体の中のホルモンバランスが変化することで、心と体の両方に影響が出ているんです。
東洋医学では、生理前の不調を体の中のエネルギーの流れが滞っている状態だと考えます。特に、ストレスや疲れが溜まると、このエネルギーの流れが乱れやすくなります。
では、なぜ生理前になるとこのようなこと起こるのでしょうか？
主な原因として、次のようなことが考えられます：
1. ストレスの蓄積
2. 不規則な生活リズム
3. 偏った食生活
4. 運動不足
5. ホルモンバランスの乱れ
これらが重なることで、悩みが強く現れやすくなるんです。
鍼灸では、こういった体の不調を整えることで、
生理前の症状を和らげていきます。
体のバランスを整えるツボに細い鍼を刺したり、
温かいお灸をすえたりします。
これによって体のリズムが整い、心身のバランスが取れやすくなるんです。
鍼灸は、その場で気分が楽になることも多いですし、
続けていくことで体質改善も期待できます。
つまり、生理の悩みの根本的な原因に働きかけて、長期的に症状を軽減していくんです。
でも、治療を受けるだけでなく、日々の生活での工夫も大切です。
こんなことを心がけてみてはいかがでしょうか。
1. ストレス解消法を見つける
2. 規則正しい生活リズムを保つ
3. バランスの良い食事を心がける
4. 適度な運動を
5. 十分な睡眠
これらを組み合わせることで、生理の悩みが和らぐ可能性が高くなります。
生理の不調でお悩みの方、ぜひ一度相談に来てください。
あなたに合った対処法を一緒に見つけていきましょう。
【最寄り駅】
名城線の東別院駅から徒歩7分
鶴舞線の上前津駅から徒歩10分
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