寒さが本格化する初冬は、肩こりや腰痛、手足の冷え、全身のだるさを感じやすい季節です。気温の低下で筋肉が縮こまりやすくなると血流も滞りやすく、肩や腰のこわばりを感じやすくなる方もいらっしゃいます。また、日照時間の短さによって自律神経のバランスが乱れ、眠りの質が不安定になったり、体が重く感じたりすることもあります。
中央区整体院かがやきは、築地・八丁堀・新富町・入船エリアから徒歩圏内にあり、仕事帰りや買い物ついでも立ち寄りやすい整体院です。整体で肩・腰・背中の筋肉をやさしく整え、温熱光線で血流をサポート。カッピング（吸玉）を組み合わせることで、肩や背中、下肢の巡りも整えやすく、寒さで硬くなった体を軽く感じやすくします。
自宅でも簡単にできるケアがあります。湯船で体を温め、首・手首・足首を冷やさないことが基本です。朝日を浴びて体内リズムを整え、肩回し・首回し・背中のストレッチや、1時間に1回の軽い歩行で血流を意識することもおすすめです。日々の習慣に取り入れることで、寒さによる不快感や筋肉のこわばりを和らげやすくなります。
初回来院の方には、温熱光線15分を10％OFFで体験いただけるキャンペーンも実施中です。駅近で通いやすく、築地・八丁堀・新富町・銀座・京橋・東京駅周辺からもアクセスしやすい環境です。肩こりや腰痛、冷え・だるさでお悩みの方は、無理のないペースで体を整えるサポートとして、ぜひ中央区整体院かがやきにご相談ください。
