平らな道でつまずくことはありませんか？「靴のせい」「疲れているだけ」と思いがちですが、実は身体のバランスや姿勢の乱れ、体幹の弱さが原因であることがあります。長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足が続くと、足腰の筋肉や関節の動きがかたまり、無意識のうちに歩行が不安定になりやすくなります。
整体院かがやきでは、骨盤や背中、足まわりのバランスを整える整体に加え、温熱光 線で筋肉をやわらげ、カッピングで体の巡りを促す施術を行っています。これにより、足の運びが軽くなり、歩行の安定感が増すだけでなく、疲れにくい体づくりにもつながります。特に体幹の意識や姿勢を整える簡単なエクササイズを日常に取り入れることで、段差のない場所でも安心して歩ける身体を作れます。
日常生活での意識も大切です。歩くときに肩や背中を軽く引き、足の裏全体で地面を感じながら一歩ずつ踏み出すだけでも、重心が安定し、つまずきにくくなります。立ったままの腹筋意識や、足首・ふくらはぎの簡単なストレッチも、歩きやすさを高める習慣です。
整体院かがやきでは、一人ひとりの身体の状態に合わせて、整体・温熱光線・カッピングを組み合わせた施術を提供。歩き方のアドバイスや簡単な体幹運動も取り入れながら、転倒予防や疲れにくい歩行、元気に活動できる体づくりをサポートします。
元気で快適な毎日を送りたい方は、ぜひ「整体院かがやき」にご相談ください。
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