【足裏から健康に】
足は「第二の心臓」と呼ばれるほど大切な場所です。歩行による刺激で心臓へ血液を戻すポンプの役割を果たすため、血流や全身の循環に深く関わっています。特に足裏は心臓から最も遠く、血液が滞りやすい場所です。長時間靴に押し込められることで凝り固まり、冷えやむくみの原因にもなります。
【足裏の大切な働き】
足の筋肉は血液を送り返すポンプとして働きます。足を鍛えたり、足裏を揉み解して血流を促すことで全身の循環が整いやすくなります。足裏には60～70ほどの反射区（ツボ）があり、内臓や器官とつながるとされ、刺激することで機能のサポートや不調への対応が期待できます。
【整体院かがやきの足裏サポート】
「整体院かがやき」では、足裏を手もみで丁寧にほぐすだけでなく、可視光線療法や吸い玉療法も取り入れています。
• 可視光線療法は人工的に太陽光に近い光線をつくり、皮膚に直接照射。血流を促し、冷えや体のつらさをやわらげる効果的な温熱作用があります。短波長の紫外線は含まれないため安心です。
• 吸い玉療法はカップで皮膚を吸引し、滞った血液や老廃物の流れをサポート。肩や腰のこわばり、疲労感やストレスのお悩みにも効果的です。
サポートでは、心臓から遠い下肢にアプローチし、足裏からふくらはぎをしっかりほぐします。血行が促され体が温まり、全身の筋肉もゆるみやすくなります。
【足裏の主な効能】
全身の調子を整える
足裏の反射区を刺激すると内臓や器官の働きが活発になり、冷えやむくみのサポートにもつながります。
リラックス効果
自律神経を整える反射区もあり、睡眠に関するお悩みやストレスの緩和に効果的です。
腰まわり・肩のこわばりのサポート
足裏がやわらかくなると歩行が安定し、体のバランスも整いやすくなります。
疲れにくい体へ
老廃物が流れやすくなり、血流の巡りが良くなることで足の疲れをやわらげます。
【足裏から不調をチェック】
足裏を押したときの違和感で体の状態を推測できます。親指の腹は脳や睡眠のお悩み、土踏まずは胃や消化器、かかとはホルモンバランスに関わるとされます。気になる部位があれば、足裏サポートで整えるサインかもしれません。
