平素より菅原さくら整骨院にご来院頂き、誠にありがとうございます！
なんと6月の営業日のお知らせが投稿できていませんでした💦
残り2日ですがせっかくなので７月と合わせてお知らせ致します。
宜しくお願い致します！
7月のおやすみ
毎週木曜日、7/15（海の日）
上記のおやすみ以外は通常通り営業しております💪
暑さが増す7月は、夏本番を迎えるにあたり体調管理がますます重要になって参ります。
特に注意が必要なのは熱中症や脱水症状ですね。
日中はこまめな水分補給を心掛け、室内の温度管理にも十分気を付けましょう！
水分補給は、約1.5〜2リットルを目安に1日掛けてちびちびと。
適度な湿度は50〜60％、室温は25〜28℃を保つことが推奨されています。
この暑さで体が重く感じる方も多いと思いますが、適度な運動も健康維持に欠かせません👀
30分程度のウォーキングや軽いストレッチを日常に取り入れ、無理のない範囲で体を動かしましょう！
体を動かすことで、血行が促進され、疲れが溜まりにくくなりますよ🎵
当院では、暑さや湿気による体調不良や筋肉のこわばりをケアし、皆様が快適に過ごせるようサポートいたします。
一緒に健康な夏を過ごしましょう！
皆様のご来院を心よりお待ちしております😊
