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ありのままの自分を輝かせ、さらに美しく健康なカラダを手に入れる！
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オラキノ(健康フラ)ダンススクールホイホイでは、楽しく笑って体を動かすことにより、体内から若々しく元気になっていただくためのスクールです🎵
年齢関係なく誰でも楽しめます♪
上手に踊りたい方向けのクラスもございます。
【フラダンスの医学的検証】
病院で
フラダンス教室に参加をした中高年の女性31名に対し、フラダンス教室に参加する前と参加して1年半後と2年後にデータを取ったら…
体重、体脂肪率、内臓脂肪断面積が減少し、逆に大腰筋が増加しているとのこと‼️
フラダンスは、有酸素運動や、筋力トレーニングを別々に行うよりも、効率的に運動ができ、また「緊張」「抑うつ」「怒り」などの心の状態の計測でも改善が見られたそうです。
オラキノ(健康フラ)ダンスホイホイは、健康に特化した健康フラを行っております。
まずは気軽に体験してみて下さい🎵
⬇️こんな方におススメです
〇踊るのは恥ずかしいが踊りに興味がある
○ストレスを解消したい
〇最近、少しおなか回りが気になってきた
〇サークルは常連さんなどが怖いので参加しにくい
〇仕事帰りや休みに自分のタイミングで通いたい
〇運動はあまり得意じゃないが、体は動かしてみたい
〇女子力をアップしたい
〇日常生活とは違う空間で癒されたい
〇足腰を今のうちに鍛えておきたい
〇肩こりや首こりが慢性化している
〇美しい姿勢になりたい
○新しい自分を発見したい
○いつまでも若々しくいたい
など思っていたり、感じているあなたにおススメ！
オラキノ(健康フラ)ダンスの入口は誰もが気軽に始められる低くて広い入口です🚪
ただ、そこから入った世界はあなたが想像する以上に多様な豊かな輝かしい世界が広がっています✨
「楽しく！健康に！」がモットーなので、本人が楽しいと感じる事を一番大事にしています😊
いつもレッスンスタジオには笑い声があふれています😆
あなたも気軽に体験してみませんか❓
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講師【小檜山知萌子】
美容・整体の資格保持者が直接指導するので安心
☆入会金は【 0円 】です！
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◇中島公園クラス
中央区南9条西3丁目2-5 パークビル
・月曜日 11 : 00〜
・月曜日 19：00〜
◇北区民センタークラス
・月曜日 13:30〜
・月曜日 15:30〜
◇宝流寺クラス
札幌市南区川沿９条２丁目1-17 宝流寺内
・水曜日 月3回 10:00〜
◇山鼻福祉センタークラス
札幌市中央区南24条西１3丁目1-1
•金曜日 月3回 10:00〜
どのお時間帯でも、
アットホームなレッスンを心がけています。
一緒に楽しく、オラキノ(健康フラ)ダンスを始めてみませんか？
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オラキノ(健康フラ)ダンスの魅力は、何より楽しく、健康な体作りが出来ることです。
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・特徴：
美容・整体の資格保持者が直接指導なので、オラキノ(健康フラ)ダンスを楽しみながら健康・美容の事が学べるお得で安心な教室です。
・未経験者大歓迎：
運動が苦手な方でも、踊ったことがない方でも安心してレッスンを受講できます。
・中・上級者クラスあります！：
フラダンスやダンス経験がある方のためにクラスもあります。
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~11:00 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | |||
| 11:00~16:30 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | |||
| 19:00~20:00 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 月曜日11時〜、13時30分〜、15時30分〜、19時〜 水・金曜日10時〜
口コミ
全く運動をしていないので、健康の為に楽しくできる運動はないかと思い、探していたところ、こちらのダンススクールが目にとまり、体験に行きました。
動きはゆっくりですが、汗もしっかりかき、筋肉を使っている感がありました！
体幹が鍛えられ、ぽっこりお腹にも効果的とお聞きし、俄然やる気がでました(*ﾟ∀ﾟ*)
こちらから入会したいとすぐに申し出ました♪
生涯スポーツとしてやっていこうと思います。
迷っている方にも是非オススメしたいです^_^
最近、通いはじめました。以前から、フラダンスには興味があって、習いたいと思っていました。アットホームな雰囲気で、居心地がよかったです。先生も優しくて、丁寧にわかりやすく教えてくれましたので、初心者の私でも理解することができました。レッスンもすごく楽しいので、頑張って、続けてみようと思います。
とても楽しい😊
- 投稿日
以前からフラを習いたかったけど
何となく、難しいかもとか初心者だしって
思って踏み込めませんでした。
でも、体験で行ってみたらそんな事は
全然なく、とにかく楽しい🎶
ゆったりした動きだけど、結構全身運動に
なるし、笑顔で踊る事で気持ちも癒されます。
楽しく踊ることを大事にしてくれているので
毎回ウキウキしながら通ってます😊
写真
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ルスツ体験
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概要
店舗名
オラキノケンコウフラダンススクールホイホイ
オラキノ(健康フラ)ダンススクールホイホイジャンル
電話番号
住所
アクセス
出張・訪問対応エリア
北海道, 宮城県, 東京都, 愛知県, 大阪府, 福岡県, 沖縄県
- 対応エリア補足
- 出張・訪問は全国各地大丈夫です
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 11:00~16:30
- 19:00~20:00
-
火定休日
-
水
- 10:00~11:00
-
木定休日
-
金
- 10:00~11:00
-
土定休日
-
日定休日
-
祝定休日
-
- 営業時間補足
- 月曜日11時〜、13時30分〜、15時30分〜、19時〜 水・金曜日10時〜
駐車場
- 駐車場補足
- ●北区民センター無料駐車場有 ●中島公園クラスー近隣有料駐車 ●川沿クラス無料駐車場有 ●ドコモショップ真駒内川沿店無料駐車場有
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