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書道を習う目的は人それぞれ。
字が上手になりたい。資格を取りたい。
趣味と実用に活かしたい。
などで書道を始められますが
背筋を伸ばして集中することで、
ほどよい緊張感から自律神経を整え、
集中力と精神力を高め
また達成感や満足感を得ることで、
自分に自信を持ち、それが生涯の宝として
自身の内面も磨くことができます。
このような時間を持つ事で
美しい字が書けるようになり
もうひとつ素敵な自分になれます。
＜お稽古の内容＞
当教室では漢字とかなが習得できます。
特に小さなお子様は硬筆から始めたり
お子様から大人まで参加できる教室です。
各々のレベルに合わせた指導をいたしますので
安心して通っていただけます。
◆月謝
●児童：3,300円
●一般：4,400円
◆体験レッスン（1回）：1,000円
◆曜日・時間
●月曜日：15：30～19：30
※料金は税込です。
Lesson
月曜日PM３時30分～７時３０分 月謝 児童￥3,300-
一般￥4,400-
☆一般の方から幼児の方まで集中し文字を書く楽しみが
どんどん増えていきます。
幼児の方は正しい姿勢で
基礎をしっかりと学べます。
楽譜が読めなくても大丈夫！楽しくギターを学べます。
楽譜が読めなくても大丈夫！
お子様からご高齢の方まで、ギターを楽しく学べます。
◆入会金：3,300円
※過去に一度でも入会されている方は不要です。
◆月謝：7,700円
◆体験レッスン（1回・30分）
◆曜日：水曜日（月3回）
※時間はお問い合わせください。
※料金は税込です。
激しい動きをするわけではないので老若男女 経験の有無を問わず身に付けることができます。
約400年の歴史をもつ
中国伝統の陳式太極拳を学び、
本来の武術としての
太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより
呼吸コントロールを身につけて
身体能力を高め、
体力の維持と健康及び美容
そして、メンタルの開放をも促します。
◆入会金：3,300円
※過去に一度でも入会されている方は不要です。
◆月謝：7,700円
◆体験レッスン（1回）：1,000円
◆曜日：毎週木曜日（月4回）
※料金は税込です。
※動きやすい服装・上履き・飲み物を持参ください。
ピアノで好きな曲を弾いてみませんか？
ピアノや電子オルガンは
指で鍵盤を押さえるとすぐに音が出ます。
小さなお子さまやご年配の方でも弾くことができます。
弾いてみたいと思う曲はありませんか？
あなたの気持ちを曲に込めて楽しんでみててください。
ピアノはできるだけ早い時期から始める事が
右脳教育・感性や心の発達等に効果がある事は
広く知られております。
又ご年配の方も音感を養い指を動かすことにより
記憶力UPにもつながります。
個別指導でのピアノ・
電子オルガンのレッスンとなっていますので
レベルに合わせ上達していきます。
◆入会金：3,300円
※過去に一度でも入会されている方は不要です。
◆月謝：6,600円
◆体験レッスン（1回）：1,000円
◆曜日：木・金（月4回）
※料金は税込です。
※時間はお問い合わせください。
Lesson 木曜・金曜
月 謝 ￥6,600- （月4回）
アレクサンダーテクニークを自宅で学ぼう！稲用美恵子 https://www.alextech.net/teacher/mikomiko318/
アレクサンダーテクニークは、
人前で話をされる保母さん、教師、養護学校の先生、セミナー講師さん、看護や介護に関わる方、作業所の相談員さん、作業所でお仕事をされている方、
楽器演奏に関わっておられる方、健康寿命が気になる50代以上の方など、多岐にわたります。
アレクサンダーテクニークを学ぶことにより日常生活が楽になってきた、その結果、スキルアップのために何かをしたわけではないのにパフォーマンスがアップしたと喜ばれているのです。
その痛みなど、身体的問題に対して効果的なことから、
西洋諸国では医師の処方があれば、
保険の対象にもなっており、
社会的にも信頼を得ています。
また、歌・楽器演奏・演劇などの分野では、
ジュリアード音楽院、英国王立音楽院など
世界トップクラスの芸術大学では
必須の授業として
アレクサンダー・テクニークが取り入れられています。
スポーツの分野でも、
トップアスリートが取り入れるなど注目されています。
アレクサンダー ・ テクニークは、
100年前に生まれた脳科学です。
●音楽をする人のためのアレクサンダー・テクニークは
素晴らしいツールになります。
1．ラクになる！
2．音が良くなる！
3．うまくなる！
4．もっと楽しくなる！ といった
様々な効果が期待できます！
●スポーツ／歌／楽器演奏／演劇まで
「身体の使い方」が結果に大きく影響する！
これらの分野では、
世界一流の芸術大学や演劇学校で必須の授業として
アレクサンダー・テクニークが
取り入れられています。
乗馬や野球などの
スポーツ分野でも注目されています。
アレクサンダー・テクニークは
「自分の心や身体と一緒である」を学んでいきます。
アレクサンダーテクニークを学べるオンラインスクール
Lesson 第1・3水曜日 月2回
午後1時45分～午後３時１５分
体幹トレーニング 自分の健康は自分で 手に入れよう！
加齢とともに内へ内へとねじれ、
重心も安定しなくなった身体を、
運動によって整えます。
主に体幹のインナーマッスル（深層筋肉群）を刺激し、
経絡ストレッチで、
気持ち良く身体を開いていくトレーニングです。
美姿勢はもちろん、小顔効果、
冷え性や腰痛の改善も期待できます。
◆入会金：3,300円
※過去に一度でも入会されている方は不要です。
◆月謝：5,500円
◆体験レッスン（1回）：1,000円
◆曜日・時間
●毎週水曜日（月4回）：10：30～12：00
※料金は税込です。
※動きやすい服装・飲み物を持参ください。
Lesson 毎週水曜日 月4回
午前10時30分～12時
☆体幹と下肢の筋肉トレーニングとストレッチにより
代謝促進・血流促進・ダイエット・便秘解消
腰痛や膝痛の改善・冷え性の改善などが
期待できます
将来の学力､仕事での差となって現れます。
暗算や速算トレーニングにより
脳力を高める効果が期待できます。
～受験、仕事に役立つ基礎学力6つの底力～
・集中する力・計算する力・聴き取る力
・がまんする力・覚える力・すばやく動く力
この6つの力が将来の学力、
仕事での差となって現れます。
◆入会金：3,300円
※過去に一度でも入会されている方は不要です。
◆月謝
●月8回：4,950円
●月4回：4,400円
◆体験レッスン（1回）：1,000円
◆時間・曜日
●月8回：16：00～（火）・9：00～（土）
●月4回：16：00～（火）または、9：00～（土）
※料金は税込です。
Lesson月８回 火曜午後4時～ ・土曜午前９時 月謝 ￥4,950-
Lesson月４回 火曜午後4時又は・土曜午前９時 月謝 ￥4,400-
