こんにちは。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市膳所院です。
3月前半は、朝晩の冷え込みと日中の暖かさが重なり、寒暖差が大きい時期です。
この気温差や気圧の変化により、体のリズムが乱れやすくなります。
この時期に多く聞かれるのが、
・肩こりが強くなった
・首から肩が重だるい
・頭がスッキリしない
といった、季節の変わり目特有の不調です。
寒さで体がこわばったり、スマホやパソコンを使う時間が長くなることで、肩や首に負担がかかりやすくなります。
その影響が重なることで、頭痛につながることもあります。
3月前半は、無理をせず体をいたわることが大切な時期です。
・首や肩を冷やさない
・同じ姿勢を続けすぎない
・軽く体を動かす
といった日常のケアも意識してみてください。
当院では、体の状態を確認しながら、肩こりや頭痛などのお悩みに対して無理のないサポートを行っています。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市膳所院
膳所駅から徒歩3分 / 契約駐車場あり
