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　　　　毎日仕事や家事でお疲れのあなた、
　　　《あなだだけのオーターメイドのヨガ》で
　　　　　　身も心も癒しませんか？
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【ヨガスタジオ　スワルーパ】のヨガは、
ダイエットやキレイになることを目的としている
流行りのビューティーヨガとは一線を画した
誰にでも優しく取り入られるヨガです。

身体が硬い方、男性、50代以降の方でも
楽しんで続けられます。

一対一のパーソナルレッスンを得意とし、
お一人おひとりの呼吸や身体・心の状態に合わせて
心や身体の問題を改善へ導きます。

最初からパーソナルレッスンは心配・・・という方には、
少人数制のグループクラスも充実していますので
安心してご参加ください。

【ヨガスタジオ　スワルーパ】は
世界中のヨギー達から現代ヨガの父と尊敬を受ける
クリシュナマチャリア師の教えである
「人がヨガに合わせるのではなく、
ヨガが人に合わせるべきである」がコンセプト。

心に深く響く「本物のヨガ」のエッセンスを
現代の私達の生活に合わせてお伝えします。

◆初心者から上級者までお教えしております◎
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・ヨガセラピークラス（パーソナルヨガ）
　ライフスタイルに合わせて、
　お悩み解消などの個人目標に向けて
　ヨガの練習を行う一対一のクラスです。

　「世界でたった一つ」の、
　今のあなたのための練習をお作りします。

・レギュラークラス
　初心者から上級者までのクラスをご用意。
　8名までの少人数クラスで、
　初めての方でも安心です。

　呼吸をベースにしたものを中心に、
　目的別のクラスをご用意。
　初心者向けやリラックスを目的としたクラスや、
　サンスクリット語の詠唱や瞑想を取り入れ、
　体の柔軟性を養い心を整える上級クラスが
　ございます。

・チャンティングクラス（パーソナルヨガ／グループクラス）
　サンスクリット語によるヴェーダの聖音を
　唱える練習で、音を唱えることにより、
　心が穏やかになり、
　集中力も養うことが可能となります。

・このほか、講師養成クラス、ヨガ哲学の講義クラスもあります。

▼シリーズクラスも開講。

・チャンティングシリーズクラス
・アーサナシリーズクラス
・ビジネスパーソンのためのクラス

詳細は、ホームページ等でご確認ください。
　
◆インド直系のスタジオで学んだ経験豊富な講師陣
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当スタジオには、
経験を兼ね備えた講師陣が
在籍しております。

☆　宗近　幸代　☆
クリシュナマチャリア師のご子息から教えを受けた、
数少ない日本人教師です。
長い指導経験を持っております。

☆　佐藤　☆
間違ったヨガの練習で身体を痛める中、
師の「人に合わせたヨガ」に感銘を受け
真のヨガを広めるため講師を行っております。

☆　山田　☆
医療の場で病気予防の重要さに気付き、
ヨガセラピーの資格を取得しました。
チャンティング講師の資格も持っております。

他にも経験豊富な講師陣がお待ちしています。
詳細はホームページをご覧ください。

経験と実績を兼ね備えた講師がヨガを通じて、
みなさんの心と体の健康を取り戻す
お手伝いをさせていただきます◎

◆天然素材につつまれたやわらかな空間◎
　都立大学駅から1分の通いやすいスタジオです。
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当スタジオは都立大学駅から徒歩1分と、
アクセス良好な場所にございます。

また、スタジオは
床に天然ひのきを使用している
天然にこだわった癒しの空間。

ヨガに集中できるよう
雰囲気作りにもこだわった内装で、
皆様をお迎えいたします。

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スタジオに来られた方が、
ヨガを通して「ありのままの自分」で
生き生きと過ごせるようサポートいたします。
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席・設備・特徴・許認可番号

・座席：少人数制

営業時間

本日の営業状況: 9:00〜20:30

	月	火	水	木	金	土	日	祝
7:00~20:30
9:00~18:00
9:00~20:30

口コミ

yuri さん

呼吸法をしっかり教えてくれるヨガスタジオです

4.00

投稿日: 2020/08/11

友人の誘いでスワルーパさんに予約して行きました。

小人数制でしっかり指導してくれるヨガスタジオでした。初心者の私でも安心して受けられたのが良かったです。

人生で初めて呼吸法を習いました。普段だと絶対に意識することがないのでとても勉強になり
ました。

一番大切なのは、長く鼻から息を吸い、ゆっくり鼻から吐くことが大切みたいです。ヨガってこんなに深いんだと実感しました。ありがとうございます。