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整体
ほぐし・マッサージ
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パーソナルトレーニング
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スポーツマッサージ・スポーツ整体
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肩こり・腰痛・全身疲労の人におススメのコース 筋肉のコリ・ハリに対して、指圧と筋膜リリースを行います。 身体の状態が良くなってきたら左右バランスなど体のバランスを整えていきます。
脚の浮腫み・疲れ・こむら返り・冷え性の人におススメのコース。 全身の筋肉を緩めた後に、アロマオイルを使用してふくらはぎ～太ももの血流を促し辛さを取っていきます。 長時間座っている人・ランニングなど運動をしている人・運動不足の人が多く受けています。
ヨガストレッチ
デスクワーク・姿勢不良(猫背)からくる肩こり、腰痛の人におススメのコース。 全身の筋肉を緩めた後に、ヨガとストレッチで身体の深部の筋肉や関節にアプローチしていきます。 呼吸に合わせて筋肉や関節の可動域を広げてスッキリするメニューになっています。
デスクワーク・立ち仕事の人におススメのメニューです。 普段足を組んでいる。肩にバックを掛けている。車の運転が長い。腰の片側だけ痛い。背中が張っている。生理痛がひどい。 そんな人の多くは骨盤の歪みが原因で痛みが出るケースが多いです。 全身の筋肉を緩めて、骨盤のバランスを整えることで腰痛・肩こり・背部のハリ感などがスッキリします。
トレーニング
アスリートでパフォーマンス向上したい人、怪我を予防したい人、怪我の後のリハビリをして早期復帰したい人におススメのコース。 長年アスリート・プロダンサーのトレーナーが動作やアライメントの評価を行い、一人一人に合わせたトレーニングメニューを指導していきます。 クライアントさんからの要望にもお応えしてきます。 例）ジャンプ力を上げたい。コンタクトに強くなりたい。柔軟性を高めたいなど。
こんな症状でお悩みの方
なかなかどこに行っても痛みが取れない。何回も繰り返している人におススメのコース。 痛みが腰にある場合、すべての原因が腰にあるとは限りません。実は足首・膝・股関節・肩などが原因で痛みが出るケースもあります。 そこの評価をしっかりしないと、いくら施術してもなかなか痛みが取れなかったり、またすぐ痛くなってしまいます。 もし痛みで悩んでいる人がいましたら一度ご相談ください。
筋膜リリース
スポーツをやっている学生さんにおススメのコース。 練習での怪我・オーバーユースから痛みに対して、筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツストレッチなど行い痛みを取っていきます。競技に合わせた再発予防のトレーニング・エクササイズなども指導しています。 酸素カプセルもあるので、より疲労を取りたい方におススメです。(+500円で受けられます)
