反り腰で悩まれている方、増えてきています(>_<)
反り腰だと…
*腰痛の原因になる
*猫背になる
*姿勢が崩れる
*ぽっこりお腹になる
こんなことが身体で起こってきます!😭
反り腰の原因となるのは
・筋肉の低下(主に「インナーマッスル」)
・骨盤の歪み(前傾)
等が原因になってきます ( ..)φメモメモ
反り腰はご自身で意識して姿勢を正して過ごしていても
正しくするのは難しいんです…。
無意識でも反り腰を正していくには
骨盤を正しい位置に矯正することと
インナーマッスルをつけてあげて
骨盤が正しい位置で保てるようにすること!
そうすると腹圧も上がるので
ポッコリお腹が引き締まっていきますよ♪
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概要
住所
北海道札幌市厚別区上野幌3条4丁目19番24号 北星ベニータウン1F
アクセス
新札幌・大谷地駅から当院近くにバス停あり
- 最寄駅
- 上野幌駅 から1.2km (徒歩16分)
- ひばりが丘駅(北海道) から2.6km
- バス停
- 東栄通から120m (徒歩2分)