巷で話題になっているランドセル症候群。通学ブルーとも呼ばれ、
重たい通学カバンを毎日背負っていることにより、肩こりや腰痛になり、憂うつ感を引き起こす事を言います。
なぜ憂うつ感になるのか？それは肩こりにより脳への血流量が減少することにより、思考が上手くいかなくなり、筋肉痛も相まって、気分が落ち込んでしまうからです。
お家でできることは、ストレッチと適度な運動、お風呂に入るなどの体を温め、血流を促すこと。そしてしっかり睡眠をとること。
ランドセル症候群はひどくなると鬱にもつながるため、しっかりと対策をしましょう。
