仕事などの体への大きい負担により、腰椎椎間板ヘルニアになる方が増えています。
ヘルニアは、背骨の間にあるクッション材の『椎間板』が変形して飛び出し、神経を圧迫することをさします。
腰から脚にかけて痛みやしびれが出て、発症直後は激痛を伴い、安静にしていても痛みが出ます。
痛みがある程度おさまるには数ヶ月を要することがあるため、仕事や生活が大きく制限されてしまいます。
ご自身でできることは、腰痛のケアをし、適度な運動や睡眠、そして姿勢を気をつけましょう。特に背骨の両側にある『多裂筋』を鍛え、仕事などで負担をかけすぎないことが大事になります。
当院では、姿勢矯正、マッサージ、筋膜リリース、鍼灸と患者様の状態に合わせての施術をご提案いたします。
腰痛を抱えている方は、ひどくなる前にケアをすることを心がけましょう。
