朝起きると身体がだるかったり、疲れが抜けていなかったりしませんか？
それは自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は体温・呼吸・血圧・消化機能・ホルモンバランス・情緒等のコントロールに関係しており、
過労、ストレスや睡眠不足などにより乱れ、また季節の移り変わりも体にはその変化がストレスになり、乱れを引き起こします。
自律神経を整えるためには、良質な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動と入浴などで体をリラックスさせることが大切！
当院では体のバランスを整え、リラックスしやすい体を作るサポートを致します。
自律神経を整えて、季節の移り変わりのこの時期を元気に過ごしましょう！
