残暑が続いておりますが、皆様どのようにお過ごしでしょうか？
このような暑い時期に起こしやすい怪我は何かというと『ぎっくり腰』です。
なぜ起こしやすくなるのか？それは「脱水症状」「寒暖差」「運動不足」などによる血流と代謝の悪化による筋肉の質の低下です。
体の動きが悪い、腰などに張りがあって痛みなどがあるなどの体に何かしら不安のある方は、怪我のリスクが高い状態です。
『ぎっくり腰』などの全快するのに時間のかかる怪我をする前に、どうぞ一度ご来店ください。
松井長生療院
