久しぶりにインフルエンサーのお仕事
イタリア食堂ちぇるきおさんに行ってきました。
生ハム 低温調理したローストビーフ 自家製ベーコン 本日のサラミ パテドカンパーニュを 盛り込んだ ワインやビールに合う一皿です。
お一人サイズの SSサイズ
２～３人前のLサイズも ございます。
生ハムはお肌にいいのです💕
ワインによく合うおつまみと言えば「生ハム」。男女問わず、人気がありますよね。栄養価が高いだけでなく、女性に嬉しい成分が沢山含まれています。
「ハム」は加熱処理がされているのに対して、「生ハム」とは、長い期間塩漬けし、加熱処理をせずに、燻製・乾燥させただけのものです。
「生ハム」は、加熱処理せず、乾燥させて作られているので、肉の旨味や脂身がギュっと閉じ込められています。また、塩漬け・長時間の熟成により、普通の豚肉の30～50倍程、「アミノ酸」の量が増えると言われています。
◎美肌効果
コラーゲンの原料となる「アミノ酸」が豊富です。また、黒ずみやくすみの原因となる「メラニン」の増加を防ぐ効果が期待出来ます。
◎基礎代謝が上がる
「アミノ酸」を摂取すると、筋肉が作られ、「基礎代謝」が上がり、太りにくく痩せやすい身体に近づけます。
◎疲労回復
豚肉に豊富に含まれる「亜鉛」や「ミネラル」「ビタミンB1」には、疲労回復効果があると言われています。
◎便秘解消
生ハムには「オレイン酸」が多く含まれます。オレイン酸は、胃酸を分泌し、消化を促す働きがある為、便秘解消効果が期待出来ます。
◎健康効果
「アミノ酸」「オレイン酸」が豊富なので、血液をサラサラにする効果・動脈硬化予防・悪玉コレステロールの減少、などの働きがあると言われています。
また、生ハムは「高タンパク・低カロリー」なので、美容食としてもピッタリです！
食べることにもお肌は大事！
常に美容のことから目👀がはなれない
明日のお肌が楽しみです🤗❤️
食べるもので身体はできてます
ぜひ 新情報を仕入れましたので
お店まで足をお運びください
お待ちしております ホワイトベリィ
鈴木美恵子
