体の調子を整える方法として、「脱力」があります。体の隅々まで力を入れて一気に脱力するというものです。これをすると血流がアップし調子が整います。このようなセルフケアもお伝えしております。体の調子を整えたいという方はお気軽にご相談ください。
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