そのままのわたしにかんしゃ
くらしに生かすヨガを2015年より鎌倉にてインド*タイYoga Sowakaを主宰
身体の硬いOLからヨガを知り転身、 持ち前の行動力で、日本だけではなくインドやスリランカでも現地の人にヨガクラスを開催
しかし、もともとは人見知り、自信のなさで悩み続けた過去もあり。
インドの伝統的なスタイルであるシヴァナンダヨーガの5つのポイントをベースに 毎日のくらしに生かすヨガを伝える
運動
呼吸
リラックス
食事
心の在り方
ヨガ初心者でも無理なく始められる、運動だけではない日常生活に生かせる
ヨーガが大好評。
基本ベジタリアンの生活から、動物性不使用・卵・牛乳・白砂糖を使わない
心と身体に優しいお菓子作りにはまり、サロンに来てくれる生徒さんに
振る舞うのが目下の幸せ
インドと自分の中にある深い繋がりを感じて、2009年より毎年渡印
本格的にくらしに生かすインドヨガを実践し続ける
