こんにちは！パーソナルジム『ユースフルです』🌱
4月に入り、少し暖かくなってきました😊
当ジムの近くにある桜が綺麗だったので写真を撮りました🌸
新年度。新しい事をスタートするのにピッタリな時期ですね！
パーソナルジム『ユースフル』で運動を始めませんか？
今回は、これから運動習慣をつけることによるメリットを少しご紹介します。
・心身のリフレッシュ
春の陽気は気分を高揚させ、活動意欲を向上させる効果があります🌸
運動によってストレスを解消し、心身ともにリフレッシュできます。
・代謝の向上
気温の上昇と共に、身体も活動モードに入りやすく、代謝も向上しやすい時期です。
基礎代謝が向上すると、太りにくい身体に変化していきます。
運動の効果も出やすく、モチベーションの維持にもつながります。
・夏までに体力がつく
年々暑さは増していってますね🥵
暑さによって体力が低下し、様々な不調が起こります。これが夏バテと言われている症状ですね。
適度な運動は、体力維持や向上に繋がり、夏バテ予防に効果的です。
今が運動習慣をつけるのに絶好なタイミングと言えます‼️
みなさまの運動習慣を『ユースフル』でぜひサポートさせてください！
ただいま、オープン記念として、非常にお得なキャンペーンを実施しております。
この機会にぜひお申し込みください😊
