こんにちは！
おおきに鍼灸院の古川です。
実は先日子供の運動会がありました。
去年の時は座って子供たちをみていましたが、
今回は初めから終わりまでたったまま＋運動場内を移動しまくりました🤣
そしたらさすがに、
足が少し怪しげな雰囲気になったので、
クイック応急処置！
少しその場にかがんで、
膝の後ろの「委中」というツボを膝の方から踵の方向に向けて、
4-5回程度軽くなでるようにしました🤩
すると、、、
そのあと動き回るときは足はご機嫌さんになってました。
引き続き、動きやすくなるにはどうしたらよいか？
実践しながら過ごしてまいります🫡
最後までお読みくださりありがとうございます🤩🙌
おおきに鍼灸院