こんにちは！
おおきに鍼灸院の古川です。
今日の御所市では昼からまとまった雨が降っていました。
あなたのお住まいではどうでしたか？
雨が降ると、
おのずと空気に入っている水の量が増えて湿気になる。
湿気は体内のとどまりやすく、
重たい性質をもっているので、
足の先の方にたまってしまいやすいです。
湿気が体内にこもると、
だるさ、何もしたくない、無気力状態になりやすくなります。
湿気対策としては、
ふくらはぎの内側（内くるぶしから膝のちょうど中間あたり、すねの骨の際）にある「漏谷（ろうこく）」まわりに手を当てます🙂
「漏谷」に手を当てたまま、足首をあげたりさげたりを５回程度します。
片方が終わったら、反対も同じようにしてあげると、
比較的体内の湿気は除去されやすくなります😊
最後までお読みくださり、ありがとうございます🤩🙌
おおきに鍼灸院