みなさんおはようございます！
おおきに鍼灸院の古川です。
もともと風邪をこじらせやすかったので、
最近自分自身でカゼ予防をやってみて効果があったかな？という実践法を書いていきたいと思います。
結構風邪をひく（体調を崩す）前触れとすると、
うなじから首筋のこわばりがつよくあることが多いようです。
肩甲骨の内側（肩甲骨内上角という）のあたりのこわばりを、
肩甲骨の内側から肩甲骨の上のほうにむけて押してあげると、
肩回りが軽くなる感じがありました。
とくに椅子に座った状態で目を閉じてすると、
より爽快な気持ちになれました♪
とくに鼻水をかんでもしつこく鼻水が出る場合、
やたらおしっこの回数が多かったり、
やたら出るおしっこの量が多い場合でも実は体調を崩す前触れだったりするので、
思い当たるかたがいらしたら、
ぜひやってみてください＾＾
以上おせっかいなお知らせでした＾＾
最後までお読みくださりありがとうございます。
Have a nice day😊🙌
おおきに鍼灸院