みなさんこんにちは😊
おおきに鍼灸院の古川です🌅
急用がある時の車の運転中、
赤信号で止まっている間に、
『早く信号変わらへんかな？』
心の中で、、いや、、
実際に口に出してしまう古川です🤣
焦ったりすると危険な運転になるので、
口にだした時焦ってる自分に気づいた時、
ふとできる簡単な精神安定のやり方をシェアします😊
焦ったりしている時は、
イライラしやすい💡
イライラする時ほど、東洋医学では気の流れが早くなっている(過敏になっている)状態💡
そんな時反応しやすいのが、
『風市』というツボです😆
風市は指をまっすぐ伸ばした状態で、
気をつけをしてたった時、
中指の尖端かあたる太もも横にあります💡
慌ててる時、
イライラしてる時は、
風市のまわりがかたく(身構えやすく)なっているので、ゆっくりなでてあげるようにします😊
これをしていると、
慌てている気もちが落ち着きやすくなるので、
もし慌てていて気持ちに余裕が欲しい！
という時、よかったらやってみてください😆
おおきに鍼灸院