みなさんこんにちは。
おおきに鍼灸院の古川です。
個人的に息抜きしたい時は、
照海というツボにセルフでお灸をしています🌅
寒くなると東洋医学では腎臓が弱りやすいといわれています。
照海は腎臓の働きを手だすけしてくれるツボになります。
考え事をしたり、
デスクワーク(スマホ)をしていると、
頭が熱くなる💡
頭に熱をためすぎると、体調を崩す原因になります。
頭の熱を下げるため、足の先を温めるのはすごく大事になります😊
お灸がおうちにない場合、
ペットボトルにお湯をいれて服の上から温めるのもよりよいリラックス方法になります🤩
おおきに鍼灸院