みなさん、こんにちは！
おおきに鍼灸院の古川です。
昨日来院された患者さんが
「座りっぱなしにしてたら腰が痛いんやけど、なにかいい体操ない？」
と問いかけてくれたので、
面白い（？）やり方をお伝えしたのでみなさまにもおすそわけします＾＾
名付けて「グーもみの術」
グーをしたら小指側の肉が盛り上がるところ。
ツボでいうと後継という場所。
ここを心地よい程度の力で５秒程度指先側から、
手首方向に向けて揉んであげると、
座っているときのこしまわりから首周りの緊張がほぐれやすくなります。
よかったら、やってみてください＾＾
おおきに鍼灸院