おはようございます。
おおきに鍼灸院の古川です。
だいぶ久しぶりに雪が積もりましたね！
ここ最近雪が路面に積もっていなかっただけに、
路面に雪があると冬がきた！と感じています。
同時に雪道の運転怖いな、、、と思いながら、
ハンドルを握っています。
ハンドルをしばらく握っていると、
なんとなく肩回りが固まってくることはありませんか？
そんな時こそ！
「指先の力を抜く」
かといって、指の力抜こうとしてもなかなか抜けないので、
ハンドルを支えながら、片手づつ軽く親指を上向ける（りんごの皮むきをするときの親指の動きをする）と、肩に力が入っているのがわかりやすくなります。
親指を動かしておくと、鎖骨まわりの緊張がとけるのでデスクワークをしているときの肩こりにも使えるセルフケアになります。
よかったらお試しくださいね＾＾
よい一日になりますように＾＾
おおきに鍼灸院
